摇床和喘气声的益处：如何帮助宝宝入睡与放松

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摇床和喘气声音在生活中常常被忽视，然而它们对放松和助眠有着显著的效果。摇床的轻微晃动可以模拟母亲怀胎时的感受，使人更容易入睡；而喘气声则像是轻柔的催眠曲，能够帮助人们减压，创造宁静的环境。结合这两者，能够有效提升睡眠质量。

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